Nieuws & inspiratie
Graag deel ik nieuws en inspiratie over Vollediger jezelf zijn en leven met voldoening!
Verbind met jezelf via m’n ervaringen, inzichten en reflecties over thema’s zoals: zelfrealisatie, lichaamsbewustzijn, mindfulness, zelfliefde en compassie, bewust leven vanuit hart en ziel, lastige gedachten doorzien en verzachten, emoties voelen, helen en vertalen, meditaties, gedichten, verbinden met de natuur en de seizoenen, wandelen, dansen, Yin yoga en meer…
Leven zoals ik ben ;-)
Alles is energie
Een onderwerp waarbij ik mensen veelal begeleid in de Sessies is: Alles is energie. Gedachten, emoties, fysieke sensaties: allemaal energie. Ontdek hoe energetische logica werkt voor jou.
Ervaar hoe je overeten en emotie-eten kunt helen met deze meditatie ✨
Misschien voel je af en toe een neiging om wat teveel te eten, snoepen of snacken. Misschien kijk je een serie en ineens is die zak chips leeg of chocoladereep op…
Zo kun je jezelf aarden/ gronden met de Yin yoga Hurkhouding
Het seizoen ‘Indian Summer’ is in de Yin yoga verbonden met het aarden of gronden van jezelf bijv. bij gevoelens van onrust, angst en spanning. ✨