Vollediger jezelf zijn!
Holistische visie
Graag begeleid ik je vanuit een holistische visie afgestemd op maat. Ontvang inzichten & praktische handvatten als een directe ingang naar verbinding met jezelf en wie je écht bent.
Vollediger jezelf zijn en leven met voldoening!
Elke Sessie is zoals ieder mens uniek. Laat je inspireren door de vele voorbeelden uit eerdere sessies & reacties van anderen.
“Ik ben onder de indruk hoe snel Maartje mijn kern wist te raken
en mij in beweging wist te krijgen.”
— Karin, GZ - Psycholoog
* Ontvang expertise afgestemd op maat.
* Geniet van ruim 10 jaar praktijkervaring.
* Voor particulieren & professionals.
Sessies 1:1
Ruim 10 jaar ervaring bij:
Inzicht
Ervaar je kracht, zelfliefde & authenticiteit.
(Keuze-) Stress, burn-out
Depressie/ suïcidale gedachten
Rouw/ verlies (overlijden, scheiding, werk)
Overprikkeling en meer bij: hooggevoeligheid (HSP), hoogbegaafdheid, autisme/ asperger, ADHD
Trauma/ innerlijk kind heling
Zelfrealisatie en vertrouwen
Zingeving/ leven vanuit hart & ziel.
Voeding
Holistische kijk op voeding & gezondheid.
Gezonder eten/ jezelf gunnen te snoepen
Intuïtief en/of gestructureerd eten
In je natuurlijke gewicht komen
Energetisch afstemmen op eten
Eetproblemen & eetstoornissen helen zoals:
Emotie-eten, anorexia nervosa, boulimia nervosa, eetbui stoornis, orthorexia, vermijdende/ restrictieve voedselinname stoornis (ARFID), eetproblematiek bij autisme en alle overige.
Lichaam & beweging
Ervaar balans en rust in lichaam & geest.
Lichaamsgericht afstemmen vanuit het hart
Fysieke- en psychosomatische klachten: vertalen & verzachten
Lastige emoties voelen & vertalen
Stress-, angst- en spanningsklachten
Lichaamsbewustzijn/ thuisvoelen in je lichaam
Vertekend lichaamsbeeld/ zelfbeschadiging helen
Energie- en prikkelregulatie
Mindful bewegen, yin yoga, dansimprovisatie.
Mindfulness & compassie
Bewuster leven én genieten!
Meditatie op maat voor beginners & gevorderden
Bewustwording van gedachten, emoties, lichaam
Ademhaling inzetten als anker
Acceptatie/ laten zijn vs. verandering
Directe toepassing in je eigen dagelijkse leven;
Bij o.a. meer genieten/ piekeren/ lastige gedachten/ stress/ burn-out/ depressie/ slaapproblemen/ concentratieproblemen/ kanker/ ziekte/ pijnklachten.
Verbinding/ systeem (1:1 of voor 2)
Verbind van hart tot hart met je partner/ouder/kind.
Compassievolle communicatie of conflictoplossing
Bewust partnerschap/ ouderschap
Intiemer voelen met jezelf/ je partner
Kinderwens, zwanger worden
Steun geven/ ontvangen (ziekte/ mantelzorg)
Spiegeling: wat is van jou/ wat van de ander?
Jezelf uitspreken/ luisteren met aandacht
Grenzen voelen & aangeven.
Consult Zorgprofessional
Leven en werken vanuit je kracht & autonomie.
Voor o.a. (GZ-) psychologen, (huis-)artsen, vaktherapeuten, mindfulness trainers, coaches, docenten.
Sessie voor jezelf, of Supervisie bij:
HSP en zelfzorg in de begeleiding van anderen
Embodied & wholehearted inquiry
Holistische kijk op voeding en gezondheid
Mindfulness (en eten/ compassie) vaardigheden
Afstemming op casuïstiek/ workshops en meer.
Lees meer over Sessies voor volwassenen en Sessies voor kinderen & jongeren.
Reactie Sessie 1:1
“In mijn sessie met Maartje ademde ze met me mee alle moeilijke stukken door en gaf ze me precies de goede, praktische raad waarmee ik verder kon. Woorden die nog steeds nagalmen en die we geïntegreerd hebben in ons gezinsleven. Het is een zegen dat Maartje intuïtief kan meevoelen en daaruit meteen kan destilleren welke handvatten je praktisch kunt inzetten om uit je blokkades of angsten te komen. Ik ben haar heel dankbaar.”
— Sarah Domogala
Over mij
“Bezield, wijs en voelend.”
“Maartje als mens, de visie/ de logica: smaakt naar meer!”
“Jouw ervaring spreekt echt boekdelen.”
— Reacties Sessies
Hoi, mijn naam is Maartje Stroeken. Van kleins af aan voel ik wat anderen mogelijk nodig hebben om te helen en vollediger met zichzelf te verbinden. Dat is mijn passie! En dat doe ik nu ruim 10 jaar vanuit mijn eigen praktijk (sinds 2013).
Vanuit eigen levenservaringen - geboortetrauma, eetstoornissen, rouw/ verlies, overprikkeling - en het succesvol begeleiden van vele anderen bij diverse klachten weet ik hoe zwaar én vreugdevol het leven kan voelen. Het is mijn kracht om jou vanuit een holistische visie afgestemd op maat te begeleiden. Ik zie jou, wie je écht bent en wat je nodig hebt om vollediger met jezelf/ anderen te verbinden. Vollediger jezelf zijn en leven met voldoening zoals het echt past voor jou! Zónder ellenlange wachtlijsten, intake-, diagnose- en behandeltrajecten of trainingen. Echt? Ja, écht! Zo is het.
Van harte welkom voor een Sessie!
Naast de Sessies heb ik 10 jaar gewerkt als Categorie 1 Mindfulness (en eten/ compassie) trainer, opleider, supervisor voor I AM SeeTrue en Toon Hermans Huis voor mensen met kanker en/of hun naasten (2013 - 2023) en 6 jaar als dans- & yin yogadocent voor o.a. Moderne Dans Maastricht, Yogaplace. Ik studeerde Philosophy of Mind & Cognition (BA 2005, Universiteit Nijmegen) en Biomedical Sciences & Neuroscience (BSc 2012, Universiteit Maastricht) en volgde vele opleidingen in o.a. positieve psychologie en trauma heling voor volwassenen, jongeren en kinderen.
Reacties Sessies 1:1
Klik op de beelden om de video’s te bekijken.
In de praktijk & online
Mijn praktijk ligt in het hart van Sittard - Geleen, vlakbij het Zuyderland Ziekenhuis en de A2. Sessies zijn vaak ook Online & soms in combinatie met een wandeling.
Dat is allemaal even goed. Je kunt hier direct een afspraak maken en je eigen voorkeur aangeven.
Samenwerkingen & lidmaatschappen:
Reactie Sessies 1:1
“Nogmaals veel dank! Was en is een super waardevol proces geweest. Veel life changing inzichten gekregen die zaken aan de bron aanpakken in plaats van symptomen bestrijden. Jouw luisterend oor, visuele instelling, krachtige feedback en focus op de balans tussen lichaam en geest heeft me veel goed gedaan.”
— Stijn
Nieuws & inspiratie
Meditaties
In deze meditatie afstemming begeleid ik je met heel weinig woorden om te luisteren naar de geluiden/ stilte in & om je heen. Je hoort in deze opname wellicht de geluiden van de vogels via de openstaande deur naar de praktijktuin ;-)
Beluister meer begeleide mindfulness & compassie meditaties.
“Maartje haar manier van begeleiden is volledig aanwezig. Haar rust. Jezelf kunnen zijn. De aandacht voor elkaar, voor mijzelf.”
Vollediger jezelf zijn
Vollediger verbinden met jezelf/ elkaar en leven met voldoening!
Je kunt direct een afspraak maken.
Vragen of even afstemmen wat past? Contacteer mij.
“Maartje heeft mij heel succesvol kunnen begeleiden in heel wat uitdagende transitie momenten in mijn leven. Maartje heeft echt een kracht om het lichaam te zien als een intelligent systeem die eigenlijk heel wat signalen stuurt, die voor mij niet altijd gemakkelijk vertaalbaar zijn en zij helpt mij daarin om dat te doen…”
Sumaya deelt haar ervaring van de Sessies 1:1.
Lees meer over de Sessies.
Lees meer reacties hier.