Nieuws & inspiratie
Graag deel ik nieuws en inspiratie over Vollediger jezelf zijn en leven met voldoening!
Verbind met jezelf via mijn ervaringen, inzichten en reflecties over thema’s zoals: zelfrealisatie, lichaamsbewustzijn, mindfulness, zelfliefde en compassie, bewust leven vanuit hart en ziel, lastige gedachten doorzien en verzachten, emoties voelen, helen en vertalen, meditaties, verbinden met de natuur en de seizoenen, wandelen, dansen, Yin yoga en meer…
Leven zoals ik ben ;-)
Verdriet helen met vertrouwen, moed en meditatie ✨
Het leven is niet alleen maar rozengeur en maneschijn. Ook nare dingen gebeuren. We verliezen dierbaren. Er is een bak aan ellende in de wereld. En zoveel meer…
Ervaar hoe je eetdrang en overeten kunt helen met deze meditatie ✨
Misschien voel je af en toe een neiging om wat teveel te eten, snoepen of snacken. Misschien kijk je een serie en ineens is die zak chips leeg of chocoladereep op…
Meditatie: Verzachting
Ervaar je iets lastigs? Lastige gedachten, emoties, fysieke sensaties? Een moeilijke gebeurtenis of verandering? In deze compassie meditatie “Verzachting” begeleid ik je om vanuit je hart…
Heb je de nieuwe meditaties al gezien? Voor elk wat wils ;-)
Lekker vakantie en/of druk druk en behoefte aan even rust en ruimte voor jezelf? Wil je gewoon even zijn, zonder iets te moeten/ veranderen?
Cadeau! 💝 Meditatie Aarden bij hectiek
Graag wil ik de Meditatie Aarden bij Hectiek van 4 min. (!) met je delen. Misschien ben je druk met je gezin, mantelzorg, baan of eigen bedrijf.. Misschien ervaar je..