Nieuws & inspiratie
Graag deel ik nieuws en inspiratie over Vollediger jezelf zijn en leven met voldoening!
Daarbij deel ik over thema’s zoals bijv. zelfrealisatie, lichaamsbewustzijn, zelfliefde en compassie, bewust leven vanuit hart en ziel, lastige gedachten doorzien en verzachten, emoties voelen en vertalen, meditaties, gedichten, m’n liefde voor de natuur, wandelen, dansen, Yin yoga en meer…..
Leven zoals ik ben ;-)
Het wordt lente!
Zó blij en dankbaar om mensen te begeleiden in de Sessies! Zoals bloemen prachtig te zien bloeien: In jouw kracht en authenticiteit! Zoals iemand zo mooi zei:
Bewust leven én genieten
Wil je ook de vruchten plukken van mindfulness en compassie beoefening? Zónder dat je een volledige 8 weekse training hoeft te volgen? Ja, dat kan!
Prachtig 2024 !!
Dans je leven!
Het leven is als een dans.
Moment voor moment vraagt het te voelen wat stroomt.
Wat voelt waar?
Vraagt het…
Vollediger jezelf zijn!
Na 10 jaar heb ik besloten geen 8 weekse Mindfulness (en eten/ compassie) trainingen, opleiding en Supervisie meer te geven voor SeeTrue…
Eigenheid
Eigenheid
Dat wat jij Jou maakt
Daar mag …
Als kind zijn
Vollediger jezelf zijn; het is de essentie van wat ik doe.
Wat is dat? Hoe doe je dat? …
In je kracht!
Laatst in een Sessie zei iemand helemaal opgelucht: “Oh ik ben zó blij, de zwaarte die over me heen hing is weg!” en daarna vroeg ze:
In volle bloei
Het nieuwe jaar is alweer in volle gang… Ik geniet van de Sessies; het is zó fijn om mensen te helpen en zien opbloeien :-)!
Zo zei iemand laatst…
Ervaar de helende kracht van de Vlinder Yin yoga houding 🦋
In mijn Yin yoga opleiding met grondlegster Sarah Powers (Spanje, 2016) noemde ze de Vlinder houding een “Krachthouding” omdat het álle 5 grote energiebanen, ‘meridianen’ paren in ons lichaam stimuleert!
Ontdek hoe je de Vlinder houding zelf thuis veilig kunt beoefenen met enkele verzachtende variaties…
Verlies
Voelen van het verlies van dierbaren
Komt vaak in golven.
Grote golven, kleine golven...
Luister naar binnen
Luister en kijk eens
diep naar binnen.
Wanneer we ons overgeven
aan onze stilte, …
Samenwerken met je lichaam
Doet je lijf niet wat je wil
Herinner je dan:
Het is je eigen fijnste metgezel,
Vriend, geen vijand…
Niet - weten
Niet-weten is jezelf
Laten vallen in het onbekende
Om te ontdekken…
Midden
Er is een middenweg,
Tussen verkramping en automatisch reageren…
Aanvaarding
Verdriet - angst - twijfel - boosheid.
Het komt en gaat.
Als we ‘ja’ zeggen tegen gevoelens…
Lichaamstaal
Luister
Hoor je het fluisteren
Van je lichaam? …
Rebels
Telkens als we iets niet van onszelf mogen; beter zouden moeten worden als mens, in ons denken, presteren, voelen, uiterlijk, zorg dragen voor anderen...
Dan komt er iets in ons in protest…
Spiegel
Ken je dat?
Dat je langsloopt en toevallig in de spiegel kijkt en denkt:
“Hé, ben ik dat?” …