Nieuws & inspiratie
Graag deel ik nieuws en inspiratie over Vollediger jezelf zijn en leven met voldoening!
Verbind met jezelf via mijn ervaringen, inzichten en reflecties over thema’s zoals: zelfrealisatie, lichaamsbewustzijn, mindfulness, zelfliefde en compassie, bewust leven vanuit hart en ziel, lastige gedachten doorzien en verzachten, emoties voelen, helen en vertalen, meditaties, verbinden met de natuur en de seizoenen, wandelen, dansen, Yin yoga en meer…
Leven zoals ik ben ;-)
Zo kun je jezelf aarden/ gronden met de Yin yoga Hurkhouding
Het seizoen ‘Indian Summer’ is in de Yin yoga verbonden met het aarden of gronden van jezelf bijv. bij gevoelens van onrust, angst en spanning. ✨
Open je hart met de Sfinx Yin yoga houding
Het seizoen van de zomer is in de Yin yoga verbonden met het hart. Je passies, je innerlijk vuur, je hartsverlangens, liefde… ❤️🔥 Zo open je jouw hart met de Sfinx Yin yoga houding.
Ervaar de helende kracht van de Vlinder Yin yoga houding 🦋
In mijn Yin yoga opleiding met grondlegster Sarah Powers (Spanje, 2016) noemde ze de Vlinder houding een “Krachthouding” omdat het álle 5 grote energiebanen, ‘meridianen’ paren in ons lichaam stimuleert!
Ontdek hoe je de Vlinder houding zelf thuis veilig kunt beoefenen met enkele verzachtende variaties…